В жизни во всём важен баланс. Когда мы начинаем уделять внимание какой-то одной сфере жизни, когда мы полностью погружены в её рост: например в работу, мы видим результаты - мы успешны на работе. Или, например, для нас важнее отношения. На горизонте мы не видим ничего, кроме объекта, с которым мы хотим построить отношения.
Что происходит с остальными сферами жизни? Они выходят из поля нашего внимания. У нас накапливаются обязанности, обещания, которые мы не выполнили, дела.
В итоге в одной сфере жизни мы становимся успешными, а в других у нас начинаются проблемы.
Вспоминая старые, но эффективные техники, здесь упомяну про колесо баланса. Оно не поможет вам решить вопросов, которые накопились в сферах оказавшихся вне вашего внимания, и в которых вы наименее успешны. Но оно наглядно покажет вам что конкретно сейчас нужно изменить.
Нарисуйте на листе бумаги круг. Разделите его на столько частей, сколько важных для себя сфер вы выделяете в своей жизни. Пусть каждая часть круга, каждый кусочек этого пирога будет одной из выбранных вами составляющих жизни. Центр круга - ноль точка отсчёта. Сам круг, его границы это 100%. Закрасьте в каждом секторе от нуля к границе круга ту часть процентов, которую составляет на данный момент данная сфера жизни.
Например: вы для себя выбрали пять наиболее важных сфер жизни. Это работа, семья, друзья, отдых, саморазвитие. Отметьте в каждом секторе от нуля: сколько процентов составляет в вашей жизни на данный момент каждый из перечисленных сфер. Насколько вы удовлетворены, насколько вы счастливы в каждой из сфер. Вы удовлетворены отношениями в своей семье на сколько процентов? Или вы удовлетворены своим саморазвитием на сколько процентов?
Эта техника помогает наглядно увидеть, какие цели возможно сейчас стоит поставить для того чтобы не произошло дисбаланса. И, как сказал один известный бизнес-тренер, когда ваше колесо круглое - вы можете на нём ехать дальше, смело по жизни)
Что происходит с остальными сферами жизни? Они выходят из поля нашего внимания. У нас накапливаются обязанности, обещания, которые мы не выполнили, дела.
В итоге в одной сфере жизни мы становимся успешными, а в других у нас начинаются проблемы.
Вспоминая старые, но эффективные техники, здесь упомяну про колесо баланса. Оно не поможет вам решить вопросов, которые накопились в сферах оказавшихся вне вашего внимания, и в которых вы наименее успешны. Но оно наглядно покажет вам что конкретно сейчас нужно изменить.
Нарисуйте на листе бумаги круг. Разделите его на столько частей, сколько важных для себя сфер вы выделяете в своей жизни. Пусть каждая часть круга, каждый кусочек этого пирога будет одной из выбранных вами составляющих жизни. Центр круга - ноль точка отсчёта. Сам круг, его границы это 100%. Закрасьте в каждом секторе от нуля к границе круга ту часть процентов, которую составляет на данный момент данная сфера жизни.
Например: вы для себя выбрали пять наиболее важных сфер жизни. Это работа, семья, друзья, отдых, саморазвитие. Отметьте в каждом секторе от нуля: сколько процентов составляет в вашей жизни на данный момент каждый из перечисленных сфер. Насколько вы удовлетворены, насколько вы счастливы в каждой из сфер. Вы удовлетворены отношениями в своей семье на сколько процентов? Или вы удовлетворены своим саморазвитием на сколько процентов?
Эта техника помогает наглядно увидеть, какие цели возможно сейчас стоит поставить для того чтобы не произошло дисбаланса. И, как сказал один известный бизнес-тренер, когда ваше колесо круглое - вы можете на нём ехать дальше, смело по жизни)