ЗАМЕТКИ НАТАЛЬИ МОСКВИТИНОЙ

Эмоциональная грамотность

Жизнь в семье - наша первая школа эмоционального обучения. В её закрытом от посторонних глаз котле мы учимся тому, как относиться к самим себе и как остальные будут реагировать на наши переживания. Что думать об этих переживаниях и какие есть возможности реагирования, как "считывать" и выражать надежды и страхи. Эмоциональное обучение осуществляется не только тем, что именно родители говорят и как они поступают по отношению к ребёнку. Действуют и модели, которые они будут применять, чтобы справляться с собственными чувствами и с чувствами, которые существуют между мужем и женой. Одни родители оказываются одаренными в эмоциональном отношении учителями, другие - ужасными. Наличие эмоционально умных родителей - само по себе огромное благо для ребёнка. То, как супружеская пара контролирует существующие между ними чувства, - вдобавок к их непосредственнным отношениям с ребенком - уже является важнейшим уроком детям, являющимся сообразительными учениками, которые мгновенно улавливают любой эмоциональный обмен в семье. Однако, если родители хотят показать себя достойными наставниками в данной области, они сами должны иметь элементарные знания об эмоциональном интеллекте. Так, с ребенком можно провести урок по эмоциям на одну из главных тем, скажем, как правильно отличать друг от друга те или иные чувства. Но, отец или мать, отмахивающиеся от собственной печали, вряд ли помогут сыну понять разницу между огорчением из-за потери игрушки, печалью во время просмотра грустного фильма и скорбью, если что-то неприятное случается с дорогими людьми. Помимо этого, можно отметить и понимание разграничений, к примеру, что гнев возникает, как первая реакция на раздражение. По мере взросления детей меняется и содержание подобных эмоциональных уроков, к которым они готовы и в которых они нуждаются. И хотя некоторые эмоциональные навыки годами оттачиваютсяв в процессе общения с друзьями, эмоционально образованные родители способны во многом помочь детям усвоить основные элементы эмоционального интеллекта - умение распознавать, контролировать и обуздывать свои чувства, способность сопереживать и справляться с эмоциями в процессе общения.
Много ли мы, взрослые, знаем о себе и своих реакциях, которые возникают в разных жизненных ситуациях, особенно когда это касается общения с близкими людьми? Умеем ли мы сами грамотно и точно понять свои собственные чувства? А доступно описать их словами? Есть над чем задуматься... Ведь у родителей, умудренных познаниями в эмоциональной сфере, дети получают награду в виде поразительных, потрясающих преимуществ во всём диапазоне эмоционального интеллекта и за его пределами.